„Er muss das die ganze Tour über durchhalten“ – Jonas Vingegaard steht nach dem Giro vor einem heiklen Balanceakt vor dem Pogacar-Duell

Jonas Vingegaards Tour de France-Vorbereitung ist in ihre letzte und heikelste Phase eingetreten. Ex-Nationaltrainer Anders Lund warnt, der Kapitän von Team Visma | Lease a Bike müsse den finalen Trainingsschliff mit der Erholung nach seinem Giro d’Italia-Triumph austarieren.

Vingegaard wurde vor wenigen Wochen zum Giro-Sieger gekrönt und gewann dabei fünf Etappen, doch Zeit zum Genießen blieb kaum.

Der Däne richtet den Blick nun auf das Duell mit Tadej Pogacar bei der Tour de France. Der Grand Départ in Barcelona am 04.07. lässt nur eine kurze Spanne zwischen zwei dreiwöchigen Rundfahrten.

Lund, heute Radsportexperte bei Eurosport Dänemark, ist überzeugt: In dieser Phase geht es nicht mehr darum, Vingegaards Form grundlegend zu verändern. Es gilt, die letzte Schärfe zu finden, ohne die Reserven für eine weitere Grand Tour anzutasten.

„Ich denke, er poliert die letzten Dinge an seiner Form“, sagte Lund in seiner jüngsten Eurosport-Analyse. „Ich kenne sein genaues Programm nicht, aber wahrscheinlich packt er gerade im Höhentrainingslager zusammen und fährt auf Meereshöhe, um dort noch ein paar Inhalte zu setzen. Er verpasst seiner Form den letzten Feinschliff.“

Dieser Abschlussblock folgt auf eine ungewöhnliche Vorbereitung. Vingegaard ist nicht dem klassischen Tour-Fahrplan mit Höhentraining und kurzem Vorbereitungsrennen gefolgt. Er kommt mit dem Giro in den Beinen, einem großen Sieg im Gepäck, und hat kaum einen Monat, um sich neu zu justieren, bevor es erneut gegen Pogacar geht.

Lund sieht die Herausforderung darin, das in Italien Erarbeitete zu konservieren und den Körper zugleich an eine weitere Spitze heranzuführen. „Jetzt rücken wir näher“, so der ehemalige Nationaltrainer. „Und dann ist es diese Balance zwischen Erholung vor drei Wochen Belastung und dem letzten Trainingsreiz, der die finale Formkurve erzeugt.“

Der Giro-Sieg verschafft Vingegaard vor der Tour eine andere Ausgangslage. Lund beschrieb den Dänen als aus Italien in „Superform“ kommend, doch das lässt in den letzten Wochen wenig Spielraum. Zu wenig Arbeit, und die Schärfe verfliegt. Zu viel, und die Erholung könnte im Juli fehlen.

„Unterm Strich war es für Jonas Vingegaard eine Übung, genau diese beiden Dinge auszubalancieren: Erholung nach dem Giro und gleichzeitig Form konservieren – idealerweise mit einer Extraschicht oben drauf, weil er in Superform herausgekommen ist“, erklärte Lund.

Vingegaard hat bereits gezeigt, dass sein Niveau ausreicht, um den Giro zu dominieren. Die Tour stellt die Frage, ob dieses Niveau eine weitere dreiwöchige Belastung gegen den stärksten Rivalen des Pelotons übersteht.

„Das heißt, man kann sogar noch härter trainieren, muss das aber gegen die Erholung abwägen, die ebenso wichtig ist – und dazu kommt, dass er das Niveau über die gesamte Tour tragen können muss“, fügte Lund an.

Pogacars Tour-Aufbau wirkte von außen deutlich geradliniger. Der Kapitän von UAE Team Emirates - XRG kehrte bei der Ronde van Zwitserland zurück, gewann drei Etappen und die Gesamtwertung und ging ohne Giro-Erholungsrätsel in den Juli.

Vingegaards Weg ist komplexer. Der Giro-Sieg stärkt seine Saison und sein Standing, zwingt Team Visma | Lease a Bike aber vor der Tour zu einer sorgfältigen Schlussrechnung. Sie brauchen die Form aus Italien, genug Frische für weitere drei Wochen und eine zusätzliche Schicht, um Pogacar an den entscheidenden Bergetappen zu begegnen.

Die Antwort folgt rasch, sobald die Tour die Auftaktpassagen hinter sich lässt. Trifft Vingegaard die Balance, kann der Giro zum Fundament für den historischen Doppelschlag werden. Zeigt sich die Erholungslücke in den Bergen, wird Pogacar kaum eine große Einladung benötigen, sie offenzulegen.