„Ich bin im Ziel zusammengebrochen“ – Arensman über die Schmerzen hinter seinen größten Tour-Triumphen gegen Pogacar & Vingegaard

Jahrelang galt Thymen Arensman als einer der vielversprechendsten niederländischen Rundfahrer seiner Generation. Doch erst bei der Tour de France 2025 – einem Rennen, das klar von Tadej Pogačars Dominanz geprägt war – gelang dem INEOS-Grenadiers-Kletterer der lange erwartete Durchbruch.

Mit zwei beeindruckenden Etappensiegen meldete sich Arensman endgültig in der Weltspitze an. Doch wie er im Gespräch mit Helden Magazine verriet, war dieser Erfolg nicht nur das Ergebnis körperlicher Stärke – sondern vor allem einer tiefgreifenden mentalen Veränderung.

Seinen ersten Tour-Etappensieg feierte Arensman auf Luchon–Superbagnères, wo er sich gegen Weltmeister Pogačar durchsetzte und sich aus einer Ausreißergruppe heraus mit einem eindrucksvollen Solo ins Rampenlicht fuhr. Wenige Tage später sorgte er in La Plagne erneut für eine Sensation: Eine späte Attacke aus der Gruppe der Favoriten brachte ihn beinahe sogar vor Jonas Vingegaard ins Ziel – am Ende fehlten nur zwei Sekunden.

„Ich bin volles Risiko gefahren. Über jedes Limit hinaus“, erinnerte sich Arensman. „Im Ziel bin ich einfach zusammengebrochen. Aber genau so tief musst du gehen, wenn du Fahrer wie Pogačar und Vingegaard schlagen willst.“

Für Arensman war das ein Moment der Bestätigung – nach Jahren, in denen er trotz großer Anlagen und früher Highlights im Sunweb-Trikot oft darum gekämpft hatte, sein wahres Potenzial abzurufen.

Zu Beginn der Saison 2025 schrieb Arensman seine persönliche Erfolgsformel neu. Er holte sich einen neuen Trainer, stellte sein Training um – und vor allem veränderte er seine mentale Haltung zu seinem Beruf.

„Am Ende ist es nur Radsport“, sagt er. „Für mich als Fahrer und für all die Menschen, die den Sport lieben, ist er wichtig – aber eben doch nur eine Nebensache. Früher wurde der Radsport zur Hauptsache in meinem Leben, und das führt zwangsläufig zu Konflikten mit sich selbst.“

Diese neue Perspektive nahm ihm den Druck, der ihn zuvor oft blockiert hatte. Als er auf den ersten Etappen des Giro d’Italia Zeit verlor, blieb er gelassen. Als er bei der Tour of the Alps eine Etappe gewann, blieb er geerdet. Und als schließlich die Tour de France kam, konnte er fahren – frei von Angst, mit neuem Vertrauen in sich selbst.

Auch wenn seine Etappensiege bei der Tour de France für die großen Schlagzeilen sorgten, war für Arensman ein anderes Ergebnis das entscheidende: sein dritter Platz bei Paris–Nizza.

„Weil mein Trainer und ich wissen, was wirklich dahintersteckt“, erklärt er. „Die Leute sehen vielleicht nur ein Podiumsbild oder einen Namen in der Ergebnisliste, aber dahinter verbirgt sich ein langer Prozess – und der ist noch längst nicht abgeschlossen.“

In Paris–Nizza spürte Arensman erstmals, dass seine neue Herangehensweise – weniger Druck, mehr Vertrauen – tatsächlich Wirkung zeigte. Mental wie körperlich. Es war die Bestätigung, dass dieser Weg ihn zu seiner besten Version führen kann.

Mit Blick auf das Jahr 2026 plant Arensman, bei einer Grand Tour die Gesamtwertung anzustreben und gleichzeitig mehr Zeit für die Verfeinerung seines Zeitfahrens aufzuwenden. Und wenn seine Worte ein Hinweis darauf sind, könnte die neue Einstellung des Niederländers seine stärkste Waffe sein.

Er behauptet nicht, alle Antworten zu kennen, aber seine Überlegungen lassen auf einen Fahrer schließen, der sein Gleichgewicht und seinen Glauben wiedergefunden hat. Der Arensman, der in der nächsten Saison antritt, wird dies mit der gleichen einfachen Einstellung tun, die ihn zu seinen Etappensiegen bei der Tour geführt hat: alles geben, das Ergebnis akzeptieren und vorwärts gehen.

Für den Niederländer ist das kein Slogan, sondern die Lektion, die er aus dem "Überschreiten des Limits" und dem Überschreiten der Grenze gezogen hat, die er völlig verbraucht hat.