"Jeder kann hart trainieren, aber nicht jeder kann sich ausruhen" - Thymen Arensman lernte beim Giro d'Italia 2024 auf die harte Tour, wie wichtig Ruhepausen sind

Am Sonntag wird Thymen Arensman im Alter von nur 24 Jahren seine bereits fünfte Vuelta a Espana bestreiten. Arensman war erst vergangene Woche bei der Vuelta a Burgos 2024 ins Renngeschehen zurückgekehrt, nachdem er nach einem ereignisreichen Frühjahr, das in einem sechsten Platz beim Giro d'Italia 2024 gipfelte, eine zweimonatige Pause eingelegt hatte. Die italienische Grand Tour verlief für Arensman, der sich der Fehler, die er im Vorfeld des Rennens gemacht hatte, durchaus bewusst ist, jedoch alles andere als problemlos.

"Ich habe daraus gelernt", gesteht Arensman gegenüber IDLProCycling. "Ich habe mich zu sehr gepusht und war zu enthusiastisch in der Vorbereitung: Ich habe versucht, zu leicht zu sein, eine Stunde zu viel zu trainieren, und so weiter. Das erklärt auch, warum ich in den ersten Tagen des Giro Zeit verloren habe und warum ich am Ende fünf Kilo zugenommen habe. Mein Cortisolspiegel war einfach viel zu hoch."

"Natürlich gibt der Körper Signale: Vielleicht solltest du etwas weniger tun, und du bist müde. Aber es gibt so einen unglaublichen Antrieb in dir, dass du gut sein und Leistung bringen willst. Es ist schwer zu akzeptieren, dass weniger mehr ist, aber es ist auch sehr logisch: Jeder kann hart trainieren, aber nicht jeder kann sich hart ausruhen. Je mehr man sich ausruht, desto härter kann man schließlich wieder trainieren, auch wenn das unerlässlich ist. Wenn man diesen Schritt überspringt, macht man ihn kaputt. Aber am Ende war es doch noch ein schöner Giro. Ein sechster Platz ist natürlich nicht schlecht."

Es wird erwartet, dass sich Arensman und Carlos Rodriguez die Führung in Spanien teilen werden: "Ich kann sagen, dass es die erste große Tour ist, die auf diese Weise kommuniziert wird, und wir starten mit zwei Leadern: Carlos und mir. Aber beim Giro hatte ich auch schon eine geschützte Rolle, weil ich wusste, dass ein Podiumsplatz mit G wichtiger war als mein sechster Platz. Das ist letztlich auch hier so: Wenn Carlos gewinnen oder aufs Podium fahren kann und ich wieder Sechster werde, helfe ich ihm auch gerne. Umgekehrt ist es genauso", stellt er fest.