„Ich öffne den Mund wieder und ringe nach Luft“ – Mads Pedersen über die Schwierigkeiten beim Wiedereinstieg nach der Radsportpause

Mads Pedersen hat über die Schwierigkeiten gesprochen, im Winter wieder in Form zu kommen. Der Däne hat derzeit ein paar Kilo mehr auf den Rippen und ist nicht in Topform. In den ersten Tagen zurück auf dem Rad stößt er nach eigenen Angaben auf eine psychologische Hürde.

Nach dem Ende der Straßensaison legen die meisten Fahrer im Oktober drei Wochen oder länger eine Pause vom Rad ein. Selbst die Besten der Welt brauchen diese Zeit, um sich körperlich, vor allem aber mental zu erholen.

Irgendwann im November steigen die meisten wieder aufs Rad, bevor im Dezember die Trainingslager beginnen. Mads Pedersen befand sich kürzlich in dieser Phase des Jahres und war damit nicht gerade zufrieden.

„Es war hart. Der Puls ist einfach sehr hoch. Man hat ein bisschen zugenommen, muss also wieder etwas Gewicht verlieren und erneut mit dem Radfahren anfangen“, sagte Pedersen im Podcast Lang Distance.

„Wenn man in Form ist, kann man zwei Stunden mit etwas Zucker in der Trinkflasche fahren, und alles ist in Ordnung. Ich mache jedes Jahr denselben Fehler. Bei den ersten drei oder vier Ausfahrten gehe ich völlig ein“, räumte er ein.

Pedersen lebt in Monaco und kommt bei seinen Trainingsfahrten kaum um Anstiege herum. „Das Problem ist, dass es hier gleich bergauf geht. Ich kann nicht mit 220 Watt fahren. Damit ich überhaupt etwas Tempo halte, muss ich 250 bis 270 Watt treten.“

Wegen seines Gewichts muss er nicht nur mehr Watt treten. Auch seine fehlende Form lässt ihn schnell an seine Belastungsgrenze kommen. Mit einem Scherz erklärte er, dass er sich beim Training nicht von Hobbyfahrern überholen lassen wolle.

„Da fahre ich lieber mit einem Puls von 170“, lachte er. „Ich sitze da und ringe nach Luft. Aber sobald ich an ihnen vorbei bin, mache ich den Mund zu, schalte in einen leichteren Gang und trete einfach mit höherer Frequenz.“

„Sobald ich dann um die nächste Kurve bin, mache ich den Mund wieder auf und ringe erneut nach Luft.“

Der Däne äußerte sich auch zur Europameisterschaft im Cyclocross am vergangenen Wochenende, bei der seine Teamkollegin aus dem Frauenteam, Lucinda Brand, den Sieg holte.

„Ich habe im Cyclocross schon Schlimmeres gesehen“, sagte er zu Marie Schreibers Rückversetzung. Die Luxemburgerin verlor wegen eines irregulären Sprints den Sieg, obwohl sich fast alle einig waren, dass die Entscheidung nicht korrekt getroffen wurde.

„Aber stellt euch vor, wie schlimm das für die Siegerin ist – und wie schlimm es für Lucinda sein muss, hinterher zu erfahren, dass sie auf diese Weise gewonnen hat“, fügte er hinzu.

„Das ist schon heftig. Ich wusste nicht einmal, dass es im Cyclocross Regeln gibt. Ich dachte, es heißt einfach: ‚Los, drei, zwei, eins, fahren.‘ Es ist wie ein Straßenkampf, eine Art Untergrundschlägerei. Es ist das MMA des Radsports“, schloss er.