"Ich will wieder große Tour-Etappen gewinnen" - Deutscher Lennard Kämna kehrt nach lebensgefährlichem Sturz mit großen Ambitionen zurück

Lennard Kämna wird 2025 endlich wieder in den Rennsport zurückkehren, nachdem er sich ein ganzes Jahr lang von einem lebensbedrohlichen Unfall erholt hat. Der 28-jährige Deutsche bereitete sich auf den Giro d'Italia vor, als ein Sturz auf Teneriffa im vergangenen April seine Saison beendete. Jetzt ist er mit seinem neuen Team Lidl-Trek bereit, seine Karriere wieder aufzubauen, beginnend mit der Volta a Catalunya am 24. März, mehr als ein Jahr nach seinem letzten Rennen.

Zum Zeitpunkt seines Unfalls war Kämna in Topform und auf dem besten Weg, Bora-Hansgrohe beim Giro neben Dani Martinez anzuführen. Er war sich des Risikos bewusst und mahnte sich selbst zur Vorsicht bei der Abfahrt.

"Ich war wirklich gut in Form und auf dem Weg zum Giro, meinem großen Ziel", sagte er gegenüber Rouleur. "Wenn ich jeden Morgen auf der spanischen Insel trainiere, sage ich mir, dass ich vorsichtig sein muss. In meinem Kopf und in meinem Geist sage ich mir: 'Geh beim Abstieg nicht zu viel Risiko ein'. Wenn ich jetzt hart fahre und einen Sturz habe, hilft mir das nicht."

Dann geschah das Undenkbare. Kämna wurde von einem Auto angefahren und lag mit mehreren gebrochenen Rippen, einem gebrochenen Schulterblatt, einem schweren Brustkorbtrauma und einer Lungenquetschung auf der Intensivstation.

"Ich habe wirklich darüber nachgedacht [Absturz] und dann ist es tatsächlich passiert. Es war wirklich seltsam."

Obwohl er bei Bewusstsein blieb, konnte er sich aufgrund der Schwere seiner Verletzungen kaum an die ersten drei Tage im Krankenhaus erinnern.

"Ich war immer bei Bewusstsein, aber ich habe nur etwa 10 Minuten Erinnerung an meine drei Tage in der Notaufnahme. Ich wusste nicht, warum ich im Krankenhaus war, und es war wie: Woah, plötzlich bin ich hier, aber warum? Es hat lange gedauert, bis ich begriffen habe, was passiert ist und dass es kein Traum war, sondern Realität."

Der mentale und körperliche Tribut war immens. Anfangs hatte er Mühe zu begreifen, wie ernst seine Verletzungen waren, und dachte sogar an ein Comeback am Ende der Saison.

"Als ich hörte, was passiert ist, war ich ziemlich emotional. Ich wusste nicht, wie dramatisch es war, und ich dachte, dass der Giro vielleicht nicht möglich ist, aber danach könnte ich vielleicht für dieses oder jenes Rennen fit sein. Ich konnte mir nicht vorstellen, wie schlimm die Verletzung war."

Es dauerte 63 Tage, bis er wieder auf sein Fahrrad steigen konnte, und bis dahin hatte er erheblich an Muskelmasse verloren. Seinem Bruder fiel sofort auf, wie viel Gewicht er verloren hatte.

"Das erste, was mein Bruder sagte, war: 'Mann, du siehst nicht gut aus. Du bist viel zu dünn.'"

Kämna dankt seiner Freundin dafür, dass sie ihm geholfen hat, sein Gewicht während des zweimonatigen Krankenhausaufenthalts zu halten.

"Ohne ihre Nahrungszufuhr von außen hätte ich 5 % Körperfett gehabt. Auch wenn ich nicht viel getan habe, brauchte mein Körper dennoch viele Kalorien für meine Erholung."

Während sein Unterkörper relativ unversehrt blieb, konnte er sich aufgrund seiner Verletzungen am Oberkörper wochenlang nicht richtig bewegen.

"Meine Beine waren in Ordnung, und nach ein paar Tagen konnte ich mit etwas Hilfe aufstehen und ein wenig gehen", sagte er. "Aber in den ersten vier Wochen ging ich nicht einmal in den Garten des Krankenhauses - ich blieb auf derselben Etage."

Als er endlich wieder auf dem Fahrrad saß, fühlte es sich wieder natürlich an.

"Mein erstes Mal draußen zu fahren war ein super tolles Gefühl, eine Freude. Ich war wirklich glücklich. Und es fühlte sich super natürlich an. Weil ich alles vergessen habe, hatte ich keine Angst vor dem Abstieg oder dem Fahren im Freien."

Die Rückkehr in den Spitzensport war jedoch eine weitaus größere Herausforderung.

"Nach all der Zeit im Krankenhaus und in der Reha war ich für einen normalen Menschen in wirklich guter Verfassung, aber weit davon entfernt, ein Profisportler zu sein. Außerdem brauchte ich einige Zeit, um mich wieder auf die Denkweise eines Profisportlers einzustellen. Ich war auf dem Rad und konnte trainieren, aber ich war weit davon entfernt, das tägliche Trainingsprogramm eines Profis zu absolvieren. Ich war weder körperlich noch geistig für den Hochleistungsausdauersport bereit."

Im August 2024 traf Kämna die schwierige Entscheidung, Bora-Hansgrohe nach fünf Saisons und neun Siegen zu verlassen und sich Lidl-Trek anzuschließen, um einen Neuanfang zu wagen.

War es schwierig zu gehen?

"Nein", sagte er unverblümt. "An einem bestimmten Punkt wäre es natürlich schwierig gewesen, aber so wie es am Ende war, bin ich wirklich froh, dass ich gehen konnte."

Obwohl er seine Zeit bei Bora immer noch schätzt, sorgten die Umstände seiner Verletzung für einen unangenehmen Abschied.

"Im Allgemeinen hatte ich ein gutes Verhältnis zum Team. Mir gefiel der Start, ich hatte einen guten Trainer, ich hatte ein gutes Verhältnis zu allen Fahrern, und ich fühlte mich sicher wohl. Aber wenn so etwas passiert, ist es für beide Seiten nie perfekt. Sicherlich war das Ende nicht das, was man sich nach einer langen und guten Chemie vorher gewünscht hat. Aber es war kein schönes Ende. Ich war fünf Jahre in Bora, aber ich hatte einen beschissenen Unfall und bin das letzte halbe Jahr nicht mehr gefahren. Es war nicht das Ergebnis, auf das ich oder Bora gehofft hatten."

Mit Lidl-Trek hat Kämna nun eine neue Chance, sich wieder aufzubauen.

"Ich habe mich aus vielen Gründen entschieden zu unterschreiben. Ich kann nur sagen, dass ich super glücklich bin, hier zu sein. Sie wissen, dass ich diesen Unfall hatte und die Erwartungen für Catalunya nicht allzu hoch sind, aber die Hoffnung und die Erwartungen sind, dass ich zu meinem alten Niveau zurückkehren werde."

Mit Blick auf die Zukunft hat Kämna wieder Ambitionen auf eine Grand Tour, auch wenn eine Rückkehr zur Tour de France ungewiss bleibt.

"Es muss eine Menge richtig laufen, und ich bin mir vollkommen bewusst, dass es keine leichte Aufgabe ist, dort zu sein."

Sein Hauptziel bleibt dasselbe: große Rennen zu gewinnen.

"Ich möchte wieder Grand-Tour-Etappen und andere Rennen gewinnen - das ist mein großes Ziel. Ich habe das Gefühl, dass es hilft, in einem neuen Umfeld zu sein und einen kompletten Neuanfang zu machen. Ich bin zuversichtlich, was die Zukunft angeht."

Nach einer erschütternden Erfahrung weiß Kämna, wie glücklich er ist, wieder im Profi-Peloton zu sein.

"Am Ende hatte ich großes Glück mit dem Ausgang. Dass ich hier sitzen und wieder Profisport treiben kann, ist unglaublich. Das ist eine wirklich große Sache."